DEFINISI?

    Pendekatan dan penyesuaian terhadap lingkungan dengan cara Psikologi,  Psikolog  mempelajari bagaimana mengupayakan intervensi agar orang tetap sehat atau menjadi sehat, pencegahan-pencegahan atau penyembuhannya menggunakan beberapa teori dalam psikologi seperti Psikologi Kognitif, Psikologi Sosial, dll. 

    Fokus Psikologi terhadapa kesehatan biasanya menyangkut dalam mengingatkan kebiasaan hidup sehat, promosi exercise secara rutin, media campaign dan tentang pola makan, agar semua bisa mengingat kesehatan masing-masing. Bisa juga mempelajari cara-cara mengatasi srress agar tidak terlalu overthinking dan mensugesti bagaimana cara beradaptasi dengan suatu penyakit agar tidak memikirkan dampak yang buruk dan yakin akan kesehatannya. Menganalisa meningkatkan sistem pelayanan kesehatan dan merancang kebijakan.

TERMINOLOGI

Acute Disorder : Penyakit yang memiliki penyerangan dalam waktu pendek dan mudah diobati

Chronic Illnesses :  Penyakit ini akan menetap dengan jangka waktu yang lama dan hanya bisa dikelola oleh patien itu sendiri.

Epidemiologi : Ilmu tentang frekuansi, distribusi, dan penyakit di masyarakat

Morbidity : Jumlah kasus pada suatu kurun waktu tertentu

Mortality : Jumlah kematian karena sebab-sebab tertentu

PSIKOLOGI KESEHATAN

    Dalam kesehatan seseorang faktor sosial dan psikologi juga mempunyai keterhubungan karena kebanyakn orang yang merokok juga terpengaruh oleh lingkungan atau hanya ikut-ikutan temannya saja agar terbilang gaul, apalagi dalam prilaku seksual itu sangat berpengaruh karena dalam hubungan seks tidak mungkin anda melakukannya sendiri. 

    Ada orang yang hidup dengan penyakitnya dalam waktu yang lama sehingga pasien memiliki problem psikologis. PK(Pelayanan Kesehatan) membantu pasien agar bisa menyesuaikan diri supaya bisa hidup berdampingan dengan penyakitnya. Mengapa PK yang membantu? karena PK berkewajiban untuk ramah terhadap pasien agar psikologis pasein seimbang, dan bisa mengingatkan akan kesehatan pasien agar bisa hidup sehat.

METODOLOGI

Secara umum, metode-metode ini melibatkan langkah terpisah dan berurutan/ metode ini dimulai dari observasi atau pengamatan terhadap kejadian. Kedua, psikolog klinis mengembangkan sebuah hipotesis untuk menjelaskan kejadian yang  diamati. Termasuk dalam pengembangan hipotesis ini adalah definisi variable-variabel independen dan dependen(variable independen adalah variable dalam studi yang di manipulasi oleh eksperimen, sementara variable dependen adalah variable yang di harapkan untuk berubah sebaai akibat dari perubahan pada variable independen). Setelah hipotesis di kembangkan langkah yang ke tiga adalah menguji hipotesis secara empiris. Langkah keempat terjadi setelah pengujian ini selesai dan melibatkan pengubahan hipotesis agar cocok dengan hasil dan interpretasi yang di peroleh selama pengujian empiris.

MENGAPA HARUS BELAJAR MENGENAI PERILAKU SEHAT?

    Banyak kematian beraawal dari penyebab utama kematian adalah karena pola perilaku, pola-pola itu dapat dimodifikasi dengan illmu psikologi yang akan kita pelajari. Status kesehatan dapat ditingkatkan melalui adopsi perilaku, meningkatkan kesehatan atau menghindari perilaku komprimi kesehatan.

    Motivasi melakukan penelitian dalam mencagah intervensi untuk mengubaah prevelensi perilaku kesehatan negatif sehingga kesehatan individu dan populasi dapat ditingkatkna, untuk mendapatkan pemahanan yang lebih jelas dan gamblang tentang alasan mengapa individu melakukan beberapa-beberapa perilaku.

PERILAKU APA SAJA?

- Heatlh Enchancing Behavior : Perilaku meningkatkan kesehatan seperti berolahraga, diet yang sehat, dll

- Health Protective Behavior : Perilaku perlindungan kesehatan seperti saat ini harus menggunakan masker, menggunakan kondom saat berhubungan, dll

- Health Harming Behavior : Perilaku yang membahayakan kesehatan seperti merokok, minum-minuman keras, konsumsi drug, dll

-  Sick Role Behavior : Perilaku sakit peran yang selalu mematuhi rejimen medis.

Belloc & Breslow menerapkan hidup-hidup yang sehat seharusnya seperti apa :

- Tidur 7 samapi 8 jam tiap malam

- Tidak merokok

- Sarapan tiap hari

- Tidak mengkonsomsi alkohol berlebihan

- Olahraga secara teratur

- Tidak makan daging tiap hari

- Berat badan tidak lebih dari 10%

Refrensi Saya : PPT Bu Rina di Elitag